г* .
>
РАССКАЖИТЕ, КАК ПРА-
ВИЛЬНО СОДЕРЖАТЬ РАС-
ТИТЕЛЬНОСТЬ НАТЕЛЕ (В
ПОДМЫШКАХ, НА ГРУДИ)
В ОПРЯТНОМ СОСТОЯНИИ,
А ТАКЖЕ ОБ ЭФФЕКТИВНЫХ
СПОСОБАХ ЕЕ УДАЛЕНИЯ.
Правило одно-содержать
*
и тело, и растительность на
нем в чистоте. Волосы в носу и
ушах удалять непременно. Есть
специальные триммеры - ма-
шинки для избавления от этих не-
желательных волос. Они безопас-
нее, чем обычные ножницы. Даль-
ше все индивидуально. Если бре-
ешь под мышками, то учти, что
кожа там очень нежная. Лучше
делать это вечером и пользовать-
ся гипоаллергенным гелем для
бритья. Как вариант, можешь ре-
гулярно стричь волосы в подмы-
шечных впадинах и других ме-
стах, чтобы они были определен-
ной длины, а не превращались в
густые заросли.
При помощи лазерного оборудо-
вания можно полностью удалить
нежелательные волосы практиче-
ски в любом месте на теле. Только
не забудь узнать о противопока-
заниях перед процедурой.
Посоветуйте наиболее
оптимальный МРЗ-плеер
в плане соотношения
"цена - качество"!
ДМИТРИЙ логвин
□
Мы - за лучшее. В 80-е
лучшим был Walkman, се-
годня - iPod. По дизайну, эргоно-
мике, удовольствию от исполь-
зования и качеству никто и ря-
дом не стоит. Если что-то в нем
тебя до сих пор смущает, сде-
лай так: попроси у кого-нибудь
из друзей iPod на недельку
(или основательно полапай его
в магазине), а потом попробуй
перейти на другое.
Мое мнение: iPod и iPhone - са-
мый очевидный и разумный
на сегодня выбор в категори-
ях "плеер" и "телефон". Осталь-
ное в той или иной степени при-
ближается к ним или обладает
какими-то уникальными функ-
циями, которые нужны не всем.
•
•
Можно ли занимать-
ся восточными едино-
борствами и качаться,
если у меня плохое зре-
ние (минус 4 с половиной,
ношу линзы)?
ЛЕОНИД, 20 ЛЕТ
□
Миопия от 3 до 6 диоптрий
относится к средней сте-
пени тяжести. При такой близо-
рукости офтальмологи не ре-
комендуют работу, связанную
с подъемом больших весов, осо-
бенно если это сопровождает-
ся наклоном головы, а также за-
нятия спортом, требующие рез-
кого сотрясения тела (прыжки,
бокс, борьба). Все это чревато
отслоением сетчатки. Что каса-
ется восточных единоборств, то
лучше проконсультироваться
с офтальмологом - он учтет все
детали состояния.
Жена готовит вкусную
запеканку: 1 кг обез-
жиренного творога,
3 яйца, 2/3 стакана сахара
и 1/4 стакана манки. Сму-
щает количество сахара.
Стоит ли как-то заменить
его, если борьба с боками
в разгаре?
ИВАН
2/3 стакана - это мно-
§
го. Советую уменьшить до
1/3 и добавить курагу или чер-
нослив. Если не нравятся сухо-
фрукты, то можно попробовать
стевиозид - природный заме-
нитель сахара, экстракт расте-
ния стевии (растет в Централь-
ной и Южной Америке). Он сла-
ще сахара, но совсем не содер-
жит калорий.
Какие упражнения сто-
ит делать в спортзале при
межпозвоночной грыже,
а какие исключить?
V
VIKTOR SADCHENKO
□
Межпозвоночная грыжа
и спортзал - понятия не-
совместимые! Есть специаль-
•
ные упражнения, которые на-
значают нейрохирурги после
кропотливого обследования.
Иногда для устранения гры-
жи может потребоваться опе-
рация, которую тоже делает,
нейрохирург.
О
ос
www.menshealth.com.ua
12
СЕНТЯБРЬ 2009
Epidem.ru
Journal-plaza.net
